女性要如何预防卵巢囊肿呢？
卵巢是个非常重要的器官，而且也是一个非常脆弱的器官，女性朋友在平时稍微的不注意，就有可能出现一些影响健康的疾病。比如卵巢囊肿这种疾病，发病率非常高，危害性也是非常大，轻则影响生活工作，重则给健康造成严重的影响，甚至还会导致女性不孕。那么，该如何预防卵巢囊肿呢?
1、保持心情愉悦。以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。
2、注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。
3、加强运动锻炼。适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。
4、饮食忌过辛辣。饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
5、规律生活。在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。
6、减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系,应尽量减少意外怀孕,减少人工流产,以减少子宫内膜异位症的发生。
7、定期做妇科检查。由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，应重视健康体检，定期做好妇科检查，应该每年做至少1次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。
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